Codzienny stres może być poważnym zagrożeniem dla zdrowia fizycznego i psychicznego. Zmęczenie, napięcie mięśniowe, trudności w koncentracji czy problemy ze snem to tylko niektóre z jego objawów. Długotrwały stres prowadzi do wypalenia zawodowego, zaburzeń hormonalnych, a także może pogłębiać problemy z sercem i układem krążenia.…