Kiedy jesteś na diecie ketogenicznej, twój organizm ma inne potrzeby, niż w trakcie przestrzegania innych diet. Odpowiednie suplementy keto mogą pomóc w optymalnym funkcjonowaniu organizmu. Elektrolity, suplementy ketonowe, określone witaminy i wzmacniacze mitochondriów mogą pomóc w utrzymaniu poziomu energii i uniknięciu skutków ubocznych ketozy, takich…
W sklepach możemy znaleźć wiele różnego rodzaju pieczywa, warto wiedzieć jakie pieczywo wybrać i na co zwracać uwagę. Zasadniczo w sklepach dostępne są wyroby z mąki pszennej i mąki żytniej, najczęściej wyroby z mąki pszennej są jaśniejsze, są to przykładowo bułki. Jeżeli mamy możliwość, wybierajmy…