Kiedy jesteś na diecie ketogenicznej, twój organizm ma inne potrzeby, niż w trakcie przestrzegania innych diet.
Odpowiednie suplementy keto mogą pomóc w optymalnym funkcjonowaniu organizmu. Elektrolity, suplementy ketonowe, określone witaminy i wzmacniacze mitochondriów mogą pomóc w utrzymaniu poziomu energii i uniknięciu skutków ubocznych ketozy, takich jak grypa ketonowa. Odpowiednio dobrane suplementy dostarczają energii, która napędza mózg, spalając tłuszcz, a której potrzebujesz podczas ketozy. Dieta ketogeniczna jest potężnym narzędziem do spalania tłuszczu, optymalizacji mocy mózgu i ograniczania apetytu. Otrzymujesz te korzyści zdrowotne, ponieważ twoje ciało działa inaczej podczas stosowania diety ketogenicznej. Ponieważ zamiast węglowodanów spalasz tłuszcz jako energię, możesz mieć różne potrzeby żywieniowe, a odpowiednio dobrane suplementy keto mogą pomóc uzupełnić braki w diecie.
Niektóre suplementy diety są szczególnie cenne, gdy stosujesz jakąkolwiek dietę wysokotłuszczową i niskowęglowodanową, niezależnie od tego, czy jest to cykliczna dieta keto, ukierunkowana dieta keto, czy styl życia keto.
Twój organizm potrzebuje tylko kilku kroków, aby zamienić olej w energię ketonową dla komórek. Na diecie ketonowej chcesz utrzymać poziom ketonów, aby pozostać w stanie spalania tłuszczu i czerpać wszystkie korzyści z ketozy, takie jak mniej zachcianek na przekąski i zwiększona moc mózgu. A jeśli chcesz lepszych wyników na siłowni, badania pokazują, że wysokiej jakości olej tłoczony z orzechów zawarty w suplementach dostosowanych do diety ketogenicznej może nawet poprawić twoje wyniki sportowe. Możesz również wypróbować tabletki na odchudzanie – Keto Actives. Podczas stosowania diety ketogenicznej bardzo łatwo tracimy elektrolity, jak sód, potas i magnez, dlatego trzeba zadbać o dodatkową suplementację organizmu. Są one wypłukiwane z organizmu razem z wodą, którą tracimy, należy więc je uzupełnić. Chociaż najlepiej jest uzyskiwać odżywianie z pełnowartościowej żywności, suplementy elektrolitów mogą również pomóc w osiągnięciu zalecanych dziennych zakresów.